“L’abc de la pleine conscience” pamphlet de CHEO afin d’aider les enfants et les familles à vivre en pleine santé.
Les competences socio-affectives
Voici une liste et une description des compétences socioaffectives essentielles pour la réussite des élèves .
Yoganimo
Ce livre de yoga pour enfants propose 40 postures différentes représentant chacune un animal ou un élément de la nature. L’enfant s’amusera à reproduire la position de la grenouille, du guépard, de l’abeille, du koala, du chameau, du soleil ou de la montagne.
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Les succès de la méditation pleine conscience à l'école : TFO 24.7 - TFO
Regardez la série TFO 24.7 : Si vous visitez l’école élémentaire Félix-Leclerc après la récréation du midi, vous trouverez des corridors vides, des classes silencieuses et des élèves en état de méditation! L’école a introduit le concept de la méditation pleine conscience, au début de l’année scolaire, après avoir constaté ses succès en Europe, ainsi que dans des écoles de quartiers défavorisés aux États-Unis. L’idée est de permettre aux jeunes de s’arrêter un moment et de se concentrer sur l’instant présent, dans le but d’améliorer le climat scolaire et les relations interpersonnelles.
MindMasters
“MindMasters 2 est un programme de promotion de la santé mentale qui aide les enfants à maîtriser leurs émotions grâce à la relaxation, à la pensée positive et à des techniques axées sur la pleine conscience.
MindMasters 2 a été élaborée par le Réseau de santé des enfants et des adolescents de l’Est de l’Ontario et CHEO. Il s’agit désormais d’un programme de Santé publique Ottawa. Il est conçu à l’intention des adultes (tant les parents que les professionnels) qui l’utiliseront avec des enfants de 4 à 9 ans.”
Tom le chat
Conte relaxant pour les enfants à écouter.